내몸 경영 [전자자료] : 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법

상세정보

자료유형	단행본
서명/저자사항	내몸 경영 [전자자료]: 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법 / 박민수 지음.
개인저자	박민수, 1970-
발행사항	서울 : 전나무숲, 2008: ; (YES24, 2012).
형태사항	전자책 1책(313 p.) : 삽화, 도표.
기타표제	건강한 인생을 사는 최고의 자기 투자 '내몸 경영'
기타형태 저록	내몸 경영, 9788991373389
ISBN
일반주기	부록: 내몸 경영 노트 : 건강한 삶으로 나를 바꾸는 실천 프로그램
요약	많은 환자들을 대상으로 직접 임상을 실시했고 그 결과가 객관적이고 명확한 프로그램으로 정리되어 누구라도 쉽게 따라할 수 있고 확실한 개선 효과를 주는 것들로 구성되어 있다. 반식은 물론 운동처방, 식이요법, 마음 바꾸기 등과 같이 결과로서 나타나는 병증보다 질병의 원인에 대한 점검과 원인을 제거할 근본적인 생활처방을 제시하였다. 구체적인"실천 지침"뿐만 아니라, 금연 7주 프로그램과 3개월 금주 프로그램을 수록하고 있다. 또한 부록으로 실천 프로그램들과 내몸의 환경 분석에서 내몸 지도와 내몸 다운사이징 프로그램 등 책에서 제시한 내용을 개인이 정리해 볼 수 있도록 내몸 경영 노트도 제공하고 있다
이용가능한 다른형태자료	책자형태로도 발행: ISBN 9788991373389
비통제주제어	건강,건강관리,건강비법,몸건강
분류기호(DDC)	613
언어	한국어
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