(2주 완성)한 그릇 다이어트 레시피 [전자자료] 먹으면서 빼는 다이어트 식단

상세정보

자료유형	e-Book
서명/저자사항	(2주 완성)한 그릇 다이어트 레시피 [전자자료] : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 / 최희정 지음.
개인저자	최희정
발행사항	서울 : 비타북스, 2017: ; (교보문고, 2017).
형태사항	전자책 1책(192 p.) : 삽화.
기타형태 저록	(2주 완성)한 그릇 다이어트 레시피, 9791158461683
ISBN	9791158461805(전자책) : 9791158461683(종이책)
요약	『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는 끼니 없이 든든히 먹어도 살을 뺄 수 있다. 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 균형 있게 한 그릇에 담아내고, 일반적인 생활 패턴에 맞춰 식단을 맞췄기 때문이다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어낸 이 책은 먹을수록 포만감은 가득하며 체중이 줄어드는 효과를 내는 레시피들을 선별해 2주 식단으로 구성했다
이용가능한 다른형태자료	책자형태로 간행: ISBN 9791158461683
비통제주제어	다이어트식단,다이어트요리
분류기호(DDC)	641.5635
언어	한국어
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