1, 서언 -- 1,1. 연구의 필요성 -- 1,2. 연구의 목적 -- 연구 방법 -- 2, 연구사 -- 2,1. 맨손체조 -- 2,2. 스트레칭 -- 2,3. 에어로빅 체조 -- 2,4. 농부증 증상 및 예방 -- 3, 재료 및 방법 -- 3,1. 다리운동 -- 3,2. 목운동 -- 3,3. 팔운동 -- 3,4. 등운동 --3,5. 배운동 -- 3,6. 가슴운동 -- 3,7. 옆구리운동 -- 3,8. 몸통운동 -- 3,9. 숨쉬기운동(호흡운동) -- 3,10. 뜀뛰기운동 -- 3,11. 평형운동 -- 3,12. 농민 건강 생활체조 -- 4. 결과 및 고찰 -- 4,1. 농민 건강 생활체조 -- 4,2. 농민 건강 생활체조 불림 -- 4,3. 농민 건강 생활체조 음악작곡 -- 4,4. 농민 보조 운동프로그램 -- 5. 적요 -- 6. 종합고찰.